Tin giải trí 24h, giải trí tổng hợp, game 24h, phim, gameshow

Học Bằng Lái Xe B2 Pháp luật - Trọng án | Câu chuyện pháp luật | Tư vấn

Website rao vặt tốt nhất Eva - báo phụ nữ http://www.raovattotnhat.com/
menu_right.jpg
Thống kê
Hiện có 990 người đang online
Thành viên online: 0
Khách đang xem: 990

Bạn là vị khách thứ:

Bài tập giữ dáng chuẩn như siêu mẫu
Bài tập giữ dáng chuẩn như siêu mẫu
Bài tập giữ dáng chuẩn như siêu mẫu

  Trang chủ      

  • Đời sống     
  • Làm đẹp
Bài tập giữ dáng chuẩn như siêu mẫu
[Tingiaitri24h.com] - Những động tác yoga uyển chuyển sẽ giúp bạn khỏe đẹp toàn thân và giữ dáng chuẩn như các siêu mẫu
  • Bài tập giữ dáng chuẩn như siêu mẫu, Làm đẹp, lam dep, video the duc tham my, dang dep, dang chuan, yoga

    Dáng đẹp với bài tập yoga đơn giản

    Mỗi sáng không khí trong lành, bạn dành thời gian 5 – 10 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập dưới đây. Duy trì đều đặn bạn sẽ có sức khỏe dồi dào và cơ thể khỏe mạnh


    Động tác 1: Ngồi một chân vắt lên đùi, chân kia duỗi thẳng. Một tay giữ chân, một tay vươn lên phía trước. Người ngả về phía trước.  Giữ tâm trạng thoải mái.


    Sau đó, duỗi cả hai chân ra, hai tay vươn thẳng lên cao hạ xuống


    Động tác 2: Từ từ nằm xuống, một chân giơ cao, tay giữ chân, đầu nghiêng về một bên, người vặn sang bên hết cỡ, tay vươn giang thẳng, vươn ca. Sau đó, co chân lên, duỗi chân

    Làm tương tự chân  còn lại. Hít thở đều đặn, giữ tâm trạng thoải mái


    Động tác 3: hai tay giữ đầu gối, nâng người lên, duỗi thẳng hai chân nhất có thể. Xoay bàn chân đều đặn


    Mời bạn tham khảo video hướng dẫn dưới đây:

     

     

     

     

     

    Bảo Hà (khampha.vn)

    tingiaitri24h.com ( Theo: 24h.com.vn )

tags

Bài tập giữ dáng chuẩn như siêu mẫu ,

Chia sẻ: Thành viên đăng tin Liên hệ website
Tên của bạn: Địa chỉ Email:
0 / 500 ký tự

Tin cùng mục Làm đẹp

,

Tin mới nhất - Tin nổi bật

Bài tập giữ dáng chuẩn như siêu mẫu
Bản in   Xem: 2063. Đăng: 16/01/2013
[Tingiaitri24h.com] - Trong cuộc phỏng vấn với phóng viên Christiane Amanpour của đài truyền hình CNN, Đại sứ Việt Nam tại Mỹ Nguyễn Quốc Cường đã thẳng thắn cáo buộc Trung Quốc bịa đặt sự thật liên quan tới vùng biển của Việt Nam mà Trung Quốc trái phép hạ đặt giàn khoan.
[Tingiaitri24h.com] - Ðầu tháng 9 này, theo dõi báo chí, người đọc có thể tiếp xúc với nhiều thông tin liên quan tới việc thanh niên ở mọi miền Tổ quốc thực hiện nghĩa vụ quân sự. Ðiều đó cho thấy ý thức trách nhiệm, tinh thần yêu nước tiếp tục hun đúc tâm hồn của thế hệ trẻ Việt Nam và đó cũng là một cơ sở để khẳng định niềm tin về tương lai tươi sáng của đất nước.
[Tingiaitri24h.com] - Vũ Thu Phương đã chọn bộ áo dài trắng gợi nhớ hình ảnh thiếu nữ xưa để thể hiện sự chân phương, mộc mạc trong con người Nam Định, nơi cô sinh ra và lớn lên.
[Tingiaitri24h.com] - Chưa bao giờ thị trường đào tạo lái xe Ô Tô lại 'nóng' như hiện nay. Sức nóng không phải từ số lượng học viên tăng đột biến mà nóng từ 'Những chiêu trò của một số trung tâm học lái xe ô tô'.
[Tingiaitri24h.com] - Các nhà đầu tư dường như đang hoài nghi vào khả năng sinh sôi của “cỗ máy in tiền” Apple khiến cổ phiếu giảm giá.
[Tingiaitri24h.com] - Có những triệu chứng cơ thể được coi là phổ biến và bình thường, ví dụ như đau bụng trong những ngày "đèn đỏ"... Nhưng nếu các triệu chứng xuất hiện đột ngột, không theo chu kì vốn có thì bạn cần hết sức lưu ý.