Tin giải trí 24h, giải trí tổng hợp, game 24h, phim, gameshow

Học Bằng Lái Xe B2 Pháp luật - Trọng án | Câu chuyện pháp luật | Tư vấn

Website rao vặt tốt nhất Eva - báo phụ nữ http://www.raovattotnhat.com/
menu_right.jpg
Thống kê
Hiện có 1335 người đang online
Thành viên online: 0
Khách đang xem: 1335

Bạn là vị khách thứ:

Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?
Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?
Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?

  Trang chủ      

  • Đời sống     
  • Làm đẹp
Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?
[Tingiaitri24h.com] - Bạn đang phải đối mặt với "khủng hoảng rụng tóc" vào mùa đông? Đừng quá lo lắng, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau vào thực đơn để nhanh chóng cải thiện tình trạng này.
  •  

    Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?, Làm đẹp, rung toc, rụng tóc, toc rung, chong rung toc, chong rung toc ngay dong, lam dep, làm đẹp

     

    Các axit béo thiết yếu được tìm thấy có nhiều trong cá không chỉ giúp mái tóc phát triển nhanh mà còn cho bạn một làn da mịn màng và móng tay khoẻ mạnh hơn. Nên ăn cá tươi thay vì đồ đông lạnh, đóng hộp.

     

    Hành

     

    Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?, Làm đẹp, rung toc, rụng tóc, toc rung, chong rung toc, chong rung toc ngay dong, lam dep, làm đẹp

    Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng.

     

    Thực phẩm họ đậu và đỗ

     

    Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?, Làm đẹp, rung toc, rụng tóc, toc rung, chong rung toc, chong rung toc ngay dong, lam dep, làm đẹp

     

    Thiếu Biotin trực tiếp dẫn đến những vấn đề về da đầu và rụng tóc. Nguồn thực phẩm giàu Biotin chính là men bia, gạo lức, đậu xanh, đậu lăng, đậu nành, hạt óc chó, đỗ tương... Những thực phẩm có chứa tương như đậu phụ, đậu nành... ngăn cản sự hình thành của Dihydrotestoteronr, một loại hóc môn liên quan trực tiếp tới quá trình rụng tóc.

     

    Thịt bò và thực phẩm thân mềm

     

    Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?, Làm đẹp, rung toc, rụng tóc, toc rung, chong rung toc, chong rung toc ngay dong, lam dep, làm đẹp

     

    Các loài thân mềm như trai, sò, hến, ngao, mực... chứa rất nhiều kẽm có tác dụng làm trẻ hóa và duy trì sự cân bằng hóc môn trong cơ thể. Chúng rất có lợi cho những phụ nữ vừa sinh con mà mất cân bằng hóc môn.

    Thịt bò rất giàu Protein và kẽm - đây là hai loại chất rất cần cho tóc, trong đó Protein giữ vai trò chính tạo nên chất sừng Keratine (thành phần chính của tóc), còn kẽm thì giúp tóc chắc khỏe hơn.

     

    Ngũ cốc nguyên cám

     

    Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?, Làm đẹp, rung toc, rụng tóc, toc rung, chong rung toc, chong rung toc ngay dong, lam dep, làm đẹp

     

    Sắt và silic tìm thấy trong lúa mỳ, gạo nguyên cám giúp cơ thể hấp thu nhiều khoáng chất và vitamin từ thực phẩm khác. Khi cơ thể có lượng vitamin thiết yếu và khoáng chất phong phú thì rụng tóc không còn là vấn đề với bạn nữa. 

     

    Hạnh nhân

     

    Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?, Làm đẹp, rung toc, rụng tóc, toc rung, chong rung toc, chong rung toc ngay dong, lam dep, làm đẹp

     

    Hạnh nhân không chỉ làm giảm mức độ cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Chúng là một dạng tự nhiên của aspirin.

    Không những thế hạnh nhân còn chứa vitamin E và sắt, hai loại này rất cần cho một mái tóc khoẻ mạnh.

    Ăn khoảng 15 quả hạnh nhân tương đương với hai viên aspirin giúp giảm rụng tóc và chống đau đầu.

     

    Hoa quả

     

    Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?, Làm đẹp, rung toc, rụng tóc, toc rung, chong rung toc, chong rung toc ngay dong, lam dep, làm đẹp

     

    Không phải ngẫu nhiên mà rau củ và hoa quả là những thực phẩm được khuyên dùng nhất. Tuy nó không có tác dụng trực tiếp nhưng vitamin C trong rau củ và hoa quả giúp hấp thu sắt từ các loại thực phẩm. Từ đó, giúp các sợi tóc trở nên khỏe mạnh hơn trước những tác động bên ngoài.

    Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn.

    Theo Thái Anh (Đẹp)

    tingiaitri24h.com ( Theo: 24h.com.vn )

tags

Ăn gì chống rụng tóc mùa đông? ,

Chia sẻ: Thành viên đăng tin Liên hệ website
Tên của bạn: Địa chỉ Email:
0 / 500 ký tự

Tin cùng mục Làm đẹp

,

Tin mới nhất - Tin nổi bật

Ăn gì chống rụng tóc mùa đông?
Bản in   Xem: 1992. Đăng: 16/01/2013
[Tingiaitri24h.com] - Trong cuộc phỏng vấn với phóng viên Christiane Amanpour của đài truyền hình CNN, Đại sứ Việt Nam tại Mỹ Nguyễn Quốc Cường đã thẳng thắn cáo buộc Trung Quốc bịa đặt sự thật liên quan tới vùng biển của Việt Nam mà Trung Quốc trái phép hạ đặt giàn khoan.
[Tingiaitri24h.com] - Ðầu tháng 9 này, theo dõi báo chí, người đọc có thể tiếp xúc với nhiều thông tin liên quan tới việc thanh niên ở mọi miền Tổ quốc thực hiện nghĩa vụ quân sự. Ðiều đó cho thấy ý thức trách nhiệm, tinh thần yêu nước tiếp tục hun đúc tâm hồn của thế hệ trẻ Việt Nam và đó cũng là một cơ sở để khẳng định niềm tin về tương lai tươi sáng của đất nước.
[Tingiaitri24h.com] - Vũ Thu Phương đã chọn bộ áo dài trắng gợi nhớ hình ảnh thiếu nữ xưa để thể hiện sự chân phương, mộc mạc trong con người Nam Định, nơi cô sinh ra và lớn lên.
[Tingiaitri24h.com] - Chưa bao giờ thị trường đào tạo lái xe Ô Tô lại 'nóng' như hiện nay. Sức nóng không phải từ số lượng học viên tăng đột biến mà nóng từ 'Những chiêu trò của một số trung tâm học lái xe ô tô'.
[Tingiaitri24h.com] - Các nhà đầu tư dường như đang hoài nghi vào khả năng sinh sôi của “cỗ máy in tiền” Apple khiến cổ phiếu giảm giá.
[Tingiaitri24h.com] - Có những triệu chứng cơ thể được coi là phổ biến và bình thường, ví dụ như đau bụng trong những ngày "đèn đỏ"... Nhưng nếu các triệu chứng xuất hiện đột ngột, không theo chu kì vốn có thì bạn cần hết sức lưu ý.